埼玉県川口の自宅で、夫婦でヨガを教えていましたが、コロナウイルスの影響により、2020年5月よりオンラインチェアヨガレッスン&メルマガ発信へ切り替えました。
「ポレポレ」とは、スワヒリ語で「ゆっくり」という意味
不器用な私にとって、社会のスピードは早く、時に息苦しいほどで、「ポレポレ」という言葉は、自分のペースを肯定して安心させてくれるものでした
海や山など自然豊かな場所にいるとき、温泉につかっているとき、ヨガをするとき、自分の呼吸は穏やかになり、本来の自分を取り戻せるように感じます
私のようなのんびり屋ではなくとも、忙しない現代社会に疲れる方も、多いのではないでしょうか?
一緒に無理なくポレポレヨガライフを楽しんでみませんか?
日々の運動不足解消・介護予防にも役立てれば幸いです。
ポレポレヨガ なつこ